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女人姨妈期间,牢记“三吃四不吃”,子宫变干净,痛经

发布日期:2020-08-02 05:14   来源:未知   阅读:

健康成年的女人每个月都会有5-7天的例假期,也称为大姨妈,月经,特殊时期等,当然女人经期也是身体最佳的排毒时期,所以一定要注意保养,尤其是饮食,如果不注意,还会形成宫寒,加重痛经,严重者还会导致妇科疾病。女人姨妈期间,牢记“三吃四不吃”,子宫变干净,痛经远离你

三吃:

1、吃羊肉

女人每次来大姨妈的时候一定要多吃羊肉,也可以喝羊汤,因为羊肉具有温补的作用,还可以缓解痛经,增强免疫力,改善宫寒,帮助身体排污血。

2、吃山楂

山楂味道酸和温暖。除了开胃和消除食物的效果,它还可以促进血液循环,气血和痰。它对血瘀的治疗非常有效。山楂加一些红糖和粥一起适合身体虚弱和痛经。